Mẹo chăm sóc tóc cho mẹ sau sinh hiệu quả nhất

Sau khi sinh, tình trạng tóc yếu, rụng nhiều khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa lo lắng. Việc chăm sóc em bé ngốn rất nhiều thời gian nên việc chăm sóc tóc cho mẹ sau sinh lại cần phải thực hiện gọn lẹ. Chính vì vậy, Thảo Mộc Đồng Quê sẽ chia sẻ các bí kíp chăm sóc, dưỡng tóc cho mẹ sau sinh ngay tại nhà nhanh chóng và hiệu quả nhất!

Tại sao cần chăm sóc tóc cho mẹ sau sinh?

Phần lớn phụ nữ sau khi sinh phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Đặc biệt là sức khỏe chưa phục hồi, áp lực từ việc chăm con, con ốm đau, quấy khóc… Từ đó khiến chị em cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. 

Ngoài ra, việc thay đổi nội tiết tố, thiếu dưỡng chất, thói quen sinh hoạt không lành mạnh,…cũng là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc yếu, rụng nhiều ở các mẹ bỉm sữa. Nếu không chăm sóc kịp thời càng khiến tóc rụng nhiều, tóc tổn thương sâu hơn. Thậm chí gây hói, rất khó điều trị và ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Lâu dần không khắc phục sẽ ảnh hưởng xấu tới tinh thần.

Chăm sóc tóc, phục hồi tóc cho mẹ sau sinh như thế nào?

Có rất nhiều cách khác nhau để khắc tình trạng tóc yếu cho các mẹ bỉm sau sinh. Tùy vào tình trạng của tóc mà mẹ bỉm nên lựa chọn cách chăm sóc phù hợp. Cùng với những liệu trình chuyên sâu từ các chuyên gia, Thảo Mộc Đồng Quê cũng sẻ chia sẻ đến bạn các phương pháp chăm sóc tóc cho mẹ sau sinh.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ dinh dưỡng

Việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất không chỉ kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng tóc. Mà còn giúp bồi bổ, phục hồi sức khỏe sau khi sinh hiệu quả. Nhóm thực phẩm giàu sắt như rau bina, rau mùi tây và pudding đen, sô cô la đen là gợi ý tốt cho bạn. Ngoài ra, các loại thức ăn giàu protein như cá ngừ, phô mai, giăm bông, trứng gà… thực phẩm giàu vitamin nhóm B như nấm, ngũ cốc, bơ… rất tốt cho việc làm tóc đẹp. Đây cũng là cách chăm sóc tóc xoăn rất hiệu quả đấy nhé.

Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi

Để ngăn rụng tóc, trước hết các mẹ bỉm sữa cần thay đổi suy nghĩ tích cực. Một tinh thần tích cực, thoải mái luôn đem đến nhiều niềm vui và cũng là cách chăm sóc tóc hiệu quả. Việc tập luyện nhẹ nhàng, nghe những bản nhạc yêu thích, suy nghĩ tích cực sẽ giúp chị em giảm căng thẳng, mệt mỏi. Cách này không chỉ giúp mái tóc trở nên khỏe mà còn tốt cho tinh thần của chính mẹ và bé.

Đừng quên các loại thảo dược tự nhiên

Các loại dầu gội từ thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên là sản phẩm chăm sóc mái tóc tốt lại an toàn. Đây là cách làm tóc mềm mượt rất hiệu quả. Các loại thảo dược mà chị em có thể sử dụng như bồ kết, tinh dầu bưởi, nước cốt chanh. Ngoài ra, để bổ sung dưỡng chất cho tóc, các mẹ bỉm có thể sử dụng thêm các loại dầu ủ, dầu dưỡng tóc chiết xuất tự nhiên như: dầu dừa, rượu táo, nước ép nha đam….

Các bạn có thể tham khảo bộ dầu gội Đồng Quê.

Những lưu ý khi chăm sóc tóc cho mẹ sau sinh

Việc chăm sóc mái tóc sau sinh là việc làm cần sự kiên trì thì sẽ có hiệu quả. Ngoài việc lựa chọn cách chăm sóc tóc xoăn, chăm sóc mái tóc phù hợp thì các mẹ bỉm sữa khi cần lưu ý các vấn đề sau:

• Hạn chế uốn, ép, nhuộm, sử dụng đến các loại hóa chất để làm tóc. Bởi vì tóc thời điểm sau sinh rất yếu, việc sử dụng hóa chất sẽ khiến tóc dễ bị hư tổn.
• Không nên dùng lực quá mạnh tác động lên mái tóc. Tránh chải tóc bằng lược nhỏ, khi còn ướt vì chải tóc lúc này rất dễ gây tổn thương da đầu.
• Nên sấy tóc ở chế độ nhiệt ấm, không nên sấy tóc quá nóng, và sấy quá gần tóc. Không nên buộc tóc quá chặt, quá lâu, việc này có thể gây tổn thương cho mái tóc.
• Sử dụng gối đầu làm từ vải lụa cũng là điều mà các mẹ bỉm nên lưu ý. Việc này sẽ có tác dụng tốt hơn cho tóc thay vì sử dụng gối đầu làm từ vải cotton.

Việc chăm sóc tóc cho mẹ sau sinh là vấn đề quan trọng và cần được quan tâm thực sự. Hy vọng, với những phương pháp mà Thảo Mộc Đồng Quê chia sẻ ở trên sẽ giúp các bà mẹ có cách chăm sóc tóc phù hợp. Chúc các mẹ bỉm sữa luôn có mái tóc chắc khỏe, suôn mượt nha!